Yoga do Riso
Comigo a risada é garantida!
O Yoga do Riso é uma técnica do riso livre, que permite que você ria à vontade, como e quando quiser, pelo tempo que quiser e seja qual for o seu humor naquele momento: porque no riso livre, o riso começa no corpo e não da cabeça.
No Yoga do Riso, para rir, não precisa de comédia, piada ou razão para rir.
Com a prática, pode rir mesmo quando tiver motivos para não fazê-lo .
BENEFÍCIOS FÍSICOS
Quando você ri, todas as células do seu corpo oxigenam-se profundamente e o movimento do diafragma produz uma massagem benéfica que melhora a funcionalidade de todos os sistemas: coração, pulmões, intestino, tudo funciona melhor.
Encha com energia, reduza a fadiga e até o seu sistema imunológico funcionará melhor!
BENEFÍCIOS MENTAIS
Quando você ri, seu cérebro produz substâncias como endorfinas, serotonina e ocitocina, que aumentam o bem-estar, o prazer e a propensão à bondade amorosa.
A oxigenação profunda faz com que você fique mais polido, com desempenho e muito menos estressado: você está dando ao cérebro a mensagem de que está tudo bem e ele está preparado para fazer você se sentir bem!
BENEFÍCIOS SOCIAIS
Quando ri você se abre para o mundo, ganha confiança em si o mesmo e nos outros, e está mais disposto a colaborar com os outros.
Rir faz de si uma pessoa mais agradável, reduz distâncias e consolida laços.
BENEFÍCIOS EXISTENCIAIS
Quando se ri livremente e aprende a rir de nada, com o tempo começa a rir de tudo.
Começa a apreciar mais cada momento de vida, a vida fica mais colorida, com mais melodia e uma maravilhosa sensação de bem estar.
